Écoutez les biorythmes de votre peau !

0
174

Écoutez les biorythmes de votre peau

Selon le moment de la journée, du mois ou de l’année, notre peau est soumise à des rythmes biologiques différents qui, si nous les respectons, la rendent plus forte et plus réceptive aux soins. Mais notre impatience la déstabilise souvent.

La ronde des saisons Elles scandent la vie de la peau, organe sensible aux variations climatiques. Utiliser des soins adaptés au froid ou à la chaleur semble aller de soi pour beaucoup d’entre nous. Ce que nous savons moins, c’est que la peau souffre particulièrement en automne et au printemps. Pendant ces saisons intermédiaires, lorsque les variations de température et d’humidité ne sont pas franches, elle doit fournir un plus gros effort d’adaptation, pourvu qu’elles soient constantes.

*-L’automne La peau devient plus pâle, perd son tonus, se déshydrate. Quand elle n’est plus « dissimulée » par le bronzage, sa vraie nature et ses imperfections réapparaissent : rides, sécheresse, relâchements au contraire, production accrue de sébum. C’est la période idéale pour les masques et les cures intensives (sérums ou ampoules). -La priorité : régénérer à l’aide de gommages et des soins anti-âge.

*-L’hiver, la vie fonctionne au ralenti, le métabolisme cutané diminue, la circulation sanguine périphérique s’affaiblit. La peau se « ferme » pour garder la chaleur du corps. Sans soleil, la vitamine D se fixe plus difficilement, donc un ralentissement du renouvellement cellulaire et la perte d’éclat : l’épiderme doit se reposer : des crèmes plus riches en lipides, pour tout type de peaux. -La priorité : nourrir.

*-Le printemps est la saison des allergies et de la sensibilité cutanée. Si la peau se révéler fatiguée et encombrée par toutes les toxines accumulées durant l’hiver. C’est le bon moment pour réaliser drainages lymphatiques et nettoyagesdepeau. -La priorité : apaiser ou purifier.

*-L’été, le sébum se fluidifie, les pores se dilatent, la peau transpire et supporte moins les corps gras. Elle a besoin d’une excellente hydratation et d’un bon nettoyage, notamment pour éliminer les filtres solaires. (pas trop de gommages donc, afin de préserver son intégrité). -La priorité : protéger et hydrater. Le cycle mensuel Renouvellement cellulaire et cycle féminin présentent des analogies. Leur durée, par exemple, est la même .

Tous les mois, nous changeons intégralement de peau. Cette « mue », connue aussi sous le nom de renouvellement cellulaire, ne doit pas être accélérée. À éviter d’exfoliation plus d’une fois par semaine. La peau est directement sous l’influence des hormones, Huit à dix jours avant les règles, soignez particulièrement le nettoyage biquotidien du visage, effectuez un masque à l’argile pour absorber l’excédent de sébum – il peut n’être appliqué que sur la zone médiane (front, nez, menton) – et utilisez des soins régulateurs de sébum. Insistez sur le menton. À partir de 45-50 ans, misez sur les soins L’alternance jour-nuit C’est le biorythme le mieux connu sur le plan scientifique. Le jour, la peau se défend contre les agressions extérieures (UV, pollution…). Les cellules cutanées détectent les différences de luminosité et s’y adaptent, mobilisant leurs mécanismes de protection. Les cellules sont plus petites et serrées dans la journée pour renforcer la fonction barrière de la peau. Le nettoyage doit être doux et la protection optimale. Appliquez chaque matin une crème de jour protectrice qui doit contenir des actifs hydratants, antioxydants et des filtres solaires durant la période estivale.

   Le pH s’acidifie dans la journée afin de protéger la peau contre les attaques bactériennes , mais moins sensible à la douleur, c’est le bon moment pour l’épilation ou tout soin douloureux La nuit principalement entre 23 heures et 3 heures du matin, période où les cellules se divisent huit fois plus vite !. C’est la nuit que la peau élimine ses toxines et reconstitue ses réserves en eau et en nutriments. Vers 23 heures, le système immunitaire fonctionne à plein régime La circulation sanguine sous-cutanée s’accélère, ce qui permet une meilleure nutrition et oxygénation de la peau. Faut-il appliquer une crème de nuit ? Les avis des experts divergent. « La peau est capable de se régénérer toute seule,. Couverte de crème, elle devient paresseuse,. Plus on l’enduit de corps gras, plus elle devient sèche et réclame.» La « voie du milieu » est préconisée par naturels Dr. Hauschka, qui propose des actifs régénérants pour éviter que les corps gras n’étouffent l’épiderme Alors, que faire ? la saison, la tendance de votre peau et son ressenti. Si elle est sèche, qu’il fait froid et que cela vous fait plaisir, appliquez une crème de nuit.

Si vous la sentez asphyxiée, que vous êtes en été ou à la campagne, un produit aqueux peut suffire. Et, de temps en temps (un week-end par mois), rien du tout le soir, pour apprendre à votre peau à puiser dans ses propres ressources. La vie est mouvementée. L’être humain comme la nature sont bercés par des cycles.

LAISSER UNE RÉPONSE

S'il vous plaît entrer votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici